Waldbaden - gut für Immunsystem und Seele

Man spürt einfach! Was wir alle schon auf die eine oder andere Weise spüren durften, der Wald tut uns gut. Das ist jetzt wissenschaftlich erwiesen. Und das was viele schon immer gemacht haben bei einem Sonntagsspaziergang zum Beispiel, das ist jetzt wissenschaftlich erwiesen: ein achtsamer Aufenthalt im Wald stärkt das Immunsystem, baut Stress ab und wirkt wie eine Streicheleinheit für die Seele. Ist es nicht genau das, was wir in dieser Coronazeit brauchen? ich meine ja, denn nie war es wichtiger das Immunsystem zu stärken und der Seele wieder einmal etwas Gutes, etwas Schönen zu zeigen.

Bäume senden Botenstoffe, sogenannte Terpene aus, um andere Bäume vor krankmachenden Einflüssen zu warnen. Und diese Terpene, dieses Alarmsystem des Waldes stimuliert auch das Immunsystem des Menschen! Dies ist aber nur ein Aspekt. Hier findest du unseren ganzen Artikel über das Waldbaden.

Neben ausführlichen Informationen über das Waldbaden, welches ja in Japan seinen Ursprung hat, haben wir auch ein paar besonders lohnende Wanderungen in den Bergen für euch aufgelistet. Es sind Wanderungen, die durch besonders reizvollen Bergwald führen.

Und hier Informationen zu japanischen Tradition des Waldbadens, dem Shinrin Yoku